مراقبت از موهای خشک

دانستن علت اصلی شکل گیری موهای خشک و انجام اقدامات مناسب برای مراقبت از موهای خشک تنها کاری است که  نیاز است انجام دهید تا بتوانید این مشکل را حل کنید و به موهای ایده آل و مد نظر خود برسید.

موهای شما به دلایل مختلفی دچار خشکی می شوند اما ریشه این مشکل در این نکته نهفته است که پوست سر شما به اندازه کافی چربی طبیعی یا همان سبوم برای مرطوب کردن موها تولید نمی کند، یا موهای شما به راحتی رطوبت خود را از دست می دهند.

با افزایش سن، به طور طبیعی چربی پوست شما کمتری می شود. البته افزایش سن یکی از این دلایل است و نرسیدن میزان آب کافی به بدن، برخی بیماری ها و مصرف داروها، زندگی در شرایط محیطی خاص، گرما و سرمای بیش از حد و رژیم غذایی نامناسب از دیگر دلایلی است که به خشک شدن موها و شکننده تر شدن آنها می انجامد.

البته این مشکل با رعایت نکاتی قابل حل و درمان است اما در صورت حاد شدن و به وجود آمدن مشکلاتی از قبیل شوره زدن شدید مو، برای درمان موهای خشک باید از یک متخصص پوست و مو کمک بگیرد. زیرا همان گونه که اشاره شد برخی از دلایل پزشکی احتمال شکل گیری  موهای خشک را بیشتر می کند از جمله  بی اشتهایی عصبی، بیماری Menkes ، کم کاری تیروئید و سایر ناهنجاری های هورمونی.

برای مراقبت از موهای خشک خود ، باید در برخی از عادات روزمره خود تغییر ایجاد کنید و برخی اقدامات که ممکن است در نگاه اول کوچک باشند اما بسیار مهم و اثرگذار هستند را رعایت کنید.

1- تغییر در رژیم غذایی یکی از مهمترین اصول مراقبت از موهای خشک است با افزایش مصرف غذاهایی که سرشار از امگا 3 و ویتامین B3 و B5 هستند، رطوبت موهای خود را تقویت کنید. همچنین نوشیدن آب به میزان لازم را هیچ وقت فراموش نکنید تا موها و البته پوستی سالم داشته باشید.

2- شستشوی بیش از حد یا استفاده از شامپوی نامناسب، چربی طبیعی موهای شما را از بین می برد. همچنین رنگ کردن و دکلره کردن نیز باعث خشکی مو خواهد شد و بعد از آن بهتر است از ماسک های آب رسان و شامپوهای مخصوص در زمینه موهای رنگ شده استفاده کرد. همچنین در انتخاب شامپو و محصولات زیبایی مو دقت کنید زیرا محصولات دارای الکل موهایتان را خشک تر و آسیب پذیرتر می کند. همراه با شامپوی اصلی توصیه می شود که از نرم کننده مناسب نیز استفاده شود.

3- موهای خود را در معرض نور شدید آفتاب، باد و هوای خشک قرار ندهید. موهای خشک با این موارد تشدید می شود و بهتر است آنها را بپوشانید.

بعد از انتخاب شامپوی مناسب بهتر است بدانید شستشوی سه بار در هفته برای انواع مو کافی است و زیاده روی در این امر خشکی موهای شما را تشدید می کند.

از آب ولرم استفاده کنید، فراموش نکنید که موهای شما در معرض آب بسیار داغ، خشک تر و بی جان تر به نظر می رسند، ناگفته نماند که  آب داغ منجر به محو شدن سریع تر رنگ برای افرادی می شود که موهای رنگ شده دارند.

از فیلترهای دوش استفاده کنید تا کلر و مواد شیمیایی مصنوعی موجود در آب را از بین ببرد. نه تنها آب تصفیه شده موهای شما را سالم تر می کند بلکه برای پوست شما نیز مفید است.

برای ماساژ پوست سر و ریشه های مو از فشار ملایم استفاده کنید و سعی کنید موهای خود را زیاد و به صورت محکم ماساژ ندهید. بعد از حمام نیز با حوله موهای خود را خشک کنید و سشوار و دستگاه های حرارتی کمتر استفاده کنید یا بعد از آنکه موهای شما کامل خشک شد این کار را انجام دهید.

همچنین توصیه می شود که افرادی دارای موهای خشک بهتر است از گیره ها و ابزار تزئینی فلزی در موهای خود استفاده نکنند.

در صورت خشکی مو و شکنندگی  آنها افراد می توانند از داروهای خانگی ارزان قیمت و در دسترس برای درمان استفاده کنند. این درمان های خانگی اغلب کم هزینه هستند و مداومت در استفاده از آنها در اکثر موارد برای بهبود وضعیت موهای خشک نتایج شگفت آوری را به همراه خواهد داشت. در ادامه چند مورد از این درمان ها برای مراقبت از موهای خشک ذکر شده است.

روغن های طبیعی را می توان کمی گرم کرد تنها کمی بالاتر از دمای محیط و نه اینکه آنها را بجوشانید و روی پوست سر ماساژ داد تا درخشندگی را به موهای خشک برگرداند. روغن زیتون یکی از محبوب ترین داروهای خانگی برای موهای خشک است. علاوه بر روغن زیتون، از روغن نارگیل، بادام ، کرچک، جوجوبا نیز می شود استفاده کرد زیرا همه اینها سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان ها هستند و به محافظت از لایه بیرونی مو و رطوبت آن کمک می کنند و در نتیجه آسیب ها را ترمیم می کنند.

ژلاتین ساده منبع پروتئین خوبی برای مو است. رشته های مو را می پوشاند و آنها را مرطوب می کند و به صاف و براق شدن آنها بسیار کمک می کند. برای این کار کافی است که 1 قاشق غذاخوری ژلاتین را با 1 لیوان آب گرم مخلوط کنید. آن را به مدت 5 دقیقه کنار بگذارید و بعد 1 قاشق چای خوری سرکه سیب به آن اضافه کرده و هم بزنید. مخلوط را روی موهای خشک زده و بعد 10 دقیقه بشویید.

تخم مرغ و مایونز حاوی پروتئین زیادی هستند که به تقویت مو و بازگرداندن رطوبت به موهای شکننده یا خیلی خشک کمک می کند. یک سفیده تخم مرغ را با 2 قاشق غذاخوری آب گرم مخلوط کرده و روی مو و پوست سر بمالید. برای چند دقیقه با نوک انگشتان و حرکات دایره ای  پوست سر و موهایتان را ماساژ دهید. موها را با آب خنک بشویید و سپس شامپو بزنید.

یا موها را با آب گرم مرطوب کنید و یک لایه ضخیم از سس مایونز را به آرامی روی آن بمالید. موها و پوست سر را به آرامی ماساژ دهید و مایونز را تا انتهای رشته های مو بکشید. سپس آنها را با کلاه رنگ یا پلاستیک بپوشانید. بعد از یک ساعت نیز بشویید.

موز سرشار از پتاسیم است و رطوبت بالایی دارد و همین نکته باعث می شود برای درمان موهای خشک مناسب باشد. یک موز را له کرده و آن را کاملاً روی موهای خود بمالید از ریشه تا انتهای آنها. به مدت 1 ساعت بماند و بعد با آب ولرم بشویید.