دانه های کتان یکی از بهترین مواد مغذی است که هم برای تغذیه و هم برای زیبایی بسیار مناسب است. گفته می شود که دانه های کتان سرشار از عناصر مغذی مانند پروتئین و فیبر و همچنین حاوی مواد معدنی ، ویتامین های ضروری و غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند و به روش های مختلفی مانند اسموتی ها (پودر دانه کتان) یا حتی به صورت خام یا بو داده به طور گسترده ای در بازار موجود بوده و مصرف می شوند. امروزه دانه های کتان به عنوان یک میان وعده سالم برای کاهش وزن محبوب شده اند اما آیا می دانید این دانه های براق می توانند به شما در داشتن موهای صاف، سالم و درخشان کمک کنند؟ آیا از تاثیر و نحوه تقویت مو با دانه کتان آگاه هستید؟

همانطور که گفته شد دانه های کتان سرشار از تعدادی ماده مغذی است که ممکن است به سلامت مو و مرطوب شدن پوست سر کمک کند. علاوه بر این ماسک موی دانه کتان که به راحتی ساخته می شود و نتایج شگفت انگیزی را به دنبال دارد. جالب است بدانید که به دلیل همین خواص دانه کتان در تقویت موها، تعدادی از کرم های مو حاوی روغن دانه کتان هستند که می توانید از فروشگاه ها نیز خریداری کنید.

دانه های کتان سرشار از ویتامین E است که هم برای سلامت پوست و هم برای مو مفید است. این ماده مغذی با کاهش آسیب رادیکال های آزاد باعث سلامت پوست سر می شود و به بهبود گردش خون در سر کمک می کند، بنابراین رشد مو را کاهش می دهد و مانع شکستگی مو می شود. همچنین ممکن است از سفیدی زودرس مو جلوگیری کند.

دانه های کتان همچنین سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که به عنوان ماده مغذی خوبی برای پوست و مو شناخته می شوند زیرا باعث تغذیه آنها می شوند و از خشک شدن موها به ویژه در زمستان جلوگیری می کنند. برخی مطالعات نشان داده اند که امگا ۳ می تواند به جلوگیری از ریزش و نازک شدن مو و همچنین خشکی پوست سر و حتی شوره سر کمک کند.

مواد مغذی موجود در دانه های کتان با بهبود قابلیت ارتجاعی رشته های مو می تواند از شکستگی مو جلوگیری کند. همچنین استفاده موضعی دانه های کتان ممکن است به طور قابل توجهی به بهبود کیفیت مو و درخشندگی آن کمک کند.

ویتامین های گروه B، منیزیم، منگنز، سلنیوم که در بذر های کتان یافت می شود روی مو و پوست سر نیز اثر می گذارند. این مواد مغذی رشد مو را تقویت کرده و در رشد و قویتر شدن آنها نقش دارند.

از چندین روش می توان از بذر کتان برای تقویت رشد مو و بهبود کیفیت کلی مو و پوست سر استفاده کرد. همچنین می توانید روغن بذر کتان را خریداری کرده و آن را روی پوست سر و موهای خود بمالید تا یک درمان طبیعی برای موهایتان انجام دهید.

شما می توانید ژل های حاوی بذر های کتان را در منزل به صورت طبیعی تهیه کنید تنها چیزی که برای تهیه این ژل کاملا طبیعی لازم دارید دانه های کتان پودر شده، آب فیلتر شده به مقدار دلخواه، کمی ژل آلوئه ورا که به جای آن می توان از برخی روغن های گیاهی مانند روغن آرگان یا روغن جوجوبا استفاده کرد. برای شروع می بایستی آب را در یک ظرف بریزید و دانه های کتان را به آن اضافه کنید و آن را روی شعله ملایم قرار دهید تا مخلوط به آرامی جوش بیاید فراموش نکنید که حتما باید آن را مرتب هم بزنید.

این ژل یا ماسک به خصوص برای موهای خشک بسیار مفید می باشد و توصیه می شود روزی یک بار ژل حاصل را به موهای خود بمالید تا ضمن تقویت موهایتان شاهد حالت یافتن طبیعی آنها نیز باشید. علاوه بر این ژل حاصل از دانه های کتان از مو در برابر اثرات منفی آلودگی هوا، گرد و غبار و غیره محافظت می کند. شما می توانید در مورد مقدار و نحوه مصرف مکمل های حاوی دانه ی کتان با پزشک متخصص پوست و موی خود مشورت کنید تا بهتر و سریعتر نتیجه بگیرید.