ریزش مو یک اختلال جهانی در بین خانم ها و آقایان می باشد. تقریبا همه افراد در یک دوره از زندگی خود دچار این عارضه می شوند.عوامل ریزش مو هم می تواند بر روی ناحیه روی سر تاثیر بگذارد هم در تمامی بدن گسترش پیدا کند.
سن ریزش مو
اگرچه ریزش مو بیشتر برای افراد بزرگسال اتفاق می افتد اما در مواردی در کودکان نیز مشاهده شده است.
چه تعداد ریزش در روز طبیعی است؟
ریزش 50 تا 100 تار مو در روز کاملا طبیعی است. با توجه به صد هزار تار موی روی سر ریزش های معمولی روزانه به چشم نخواهند آمد و موهای جدید به سرعت جایگزین موهای از دست رفته می شوند. مشکل وقتی نمایان می شود که تعداد تار موهای از دست رفته بیشتر و سرعت جایگزینی و رشد مو کمتر شود. گاهی ریزش مو موقتی و قابل درمان است و گاهی به صورت موروثی و دائمی ادامه می یابد.
نحوه شمارش روزانه تعداد موها
شمارش روزانه تعداد موهای ریخته شده امکان پذیر نمی باشد. تنها هنگامی قابل بررسی است که بعد از برس یا شانه زدن موها حجم آن ها را با روزهای گذشته مقایسه کنید و یا اینکه بعد از هربار حمام و شستشوی موها حواستان به میزان موهای از دست رفته باشد. هنگامی که متوجه شوید ریزش موها از قبل بیشتر شده است باید فورا به پزشک مراجعه نمایید. پزشک با معاینه و آزمایشات مختلف علت ریزش موها را پیدا می کند و درمان مناسب را به شما پیشنهاد می دهد.
عوامل ریزش مو
اگر سابقه خانوادگی طاسی و ریزش موی ژنتیکی داشته باشید به احتمال زیاد شما هم دچار این مشکل خواهید شد پس بهتر است از قبل به فکر پیشگیری از آن باشید. مهم ترین عامل اینگونه ریزش موها هورمون های جنسی هستند که از اوایل دوران بلوغ شروع می شود. به طور کلی در بزرگسالی تغییرات هورمونی در زمان بارداری، زایمان، قطع مصرف قرص های ضدبارداری و یائسگی اتفاق می افتد که منجر به ریزش مو موقتی می گردد.
از دیگر عوامل اساسی که ریزش موها را به همراه دارند می توان به موارد زیر اشاره کرد که هرکدام به طور تخصصی باید توسط پزشک معاینه و بررسی شود:
بیماری تیروئید، آلوپسی آرئاتا (بیماری خود ایمنی که به فولیکول موها حمله می کند)، عفونت های پوست سر، سرطان، فشار خون بالا، آرتروز، افسردگی، مشکلات و بیماری های قلبی، شوک یا تصادف عاطفی و یا جسمی، کاهش وزن شدید و رژیم غذایی نامناسب.
روش های جلوگیری از ریزش مو
برای کاهش شدت ریزش راهکارهای مختلفی وجود دارد.
مدل مو
از مدل موهای سفت که باعث کشیده شدن تار موها می شود مانند بافتن موها، دم اسبی کردن و … خودداری کنید. با گذشت زمان این مدل موها به طور دائمی به فولیکول های مو آسیب می رساند.
مصرف پروتئین و آهن
از مصرف به اندازه پروتئین، ویتامین و آهن غافل نشوید.
روش صحیح رژیم لاغری
رژیم های لاغری را خودسرانه شروع نکنید و حتما تحت نظر پزشک این کار را انجام دهید.
استفاده از شامپوی مناسب
با مشاهده و شروع ریزش مو به فکر تعویض شامپوی خود باشید. شامپو را به طوری انتخاب کنید که این عارضه را درمان کند.
خشک کردن صحیح موها
بعد از حمام موها را سشوار نکنید و بگذارید با دمای طبیعی محیط خشک شود. خشک کردن موها با حوله موجب ایجاد اصطکاک شده و ریزش مو را بدتر می کند.
رنگ کردن موها
قبل از رنگ کردن موها به فکر سلامت و تقویت بعد از رنگ باشید تا آسیب کمتری به موها وارد شود.
اکثر ریزش های مو قابل درمان هستند
به طور کلی تنها درمان ریزش موی ارثی مشکل و دشوار است. بقیه علل های آن قابل درمان هستند اما به مدت زمان طولانی و صبر نیاز دارید. در نهایت بعد از درمان های مکرر و پیگیری نباید ناامید شوید چون علم پزشکی راه حل های مختلفی بر سر راه شما قرار می دهد. انتخاب آخر شما کاشت مو می باشد.
